Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1573 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 110.29g | Carbs: 142.43g.
Breakfast: Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Сливочное Масло, Яичный Желток, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Яичный Белок, Сахарный Песок, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Heinz Сырный Соус, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Помидоры. Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сахар, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|