Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 85.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1745 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 123.31g | Carbs: 140.52g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Сыр, Яйцо Куриное, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Lunch: Бургер Кинг Кинг Фри Маленькая, Бургер Кинг Сандей Карамельный, Бургер Кинг Кингер Гриль, Бургер Кинг Кинг Наггетс . Dinner: Кэроб, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahdashik's Weight History
|