Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 85.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1906 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 146.27g | Carbs: 221.18g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Козельский Творог 5%. Lunch: Poskonhemp Ядра Конопли(Очищенные Зерна), Кэроб, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Козельское Молоко Творог 5%, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа". Dinner: Champion Чернослив без Косточек, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Свекла, Троекурово Куриные Желудки, Троекурово Филе Бедра без Кожи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahdashik's Weight History
|