Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 63.66g | Carbs: 210.53g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Мёд, Сыр. Lunch: Мёд, Сыр, Barilla Спагетти Отварные, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Фейхоа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Aspr's Weight History
|