Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1303 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 59.88g | Carbs: 202.46g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Сметанник. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Dinner: Б.Ю. Александров Суфле в Молочном Шоколаде, Б.Ю. Александров Суфле в Молочном Шоколаде. Snacks/Other: Морковь, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Морковь, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pohudinchik's Weight History
|