Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 53.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 133.71g | Carbs: 94.83g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Дикси Виноград Кишмиш, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ВкусВилл Хурма. Lunch: Яичный Омлет, Пятерочка Яблоко Сезонное, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Минская Марка Творог 3%, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|