Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1186 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 61.34g | Carbs: 131.25g.
Breakfast: Jacobs Кофе 4 в 1 Choco, Магнит Банан, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра", Яйцо, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Кофе, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Моя Цена Форель Слабосоленая, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Dinner: Добрянка Конфеты, Lamelle Твист с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annavolkova7698's Weight History
|