Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
93.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
2153 kcal
|
Fat: 92.66g | Prot: 71.21g | Carbs: 235.54g.
Breakfast: Valio Молоко 2,5%, Клюква, Олейна Подсолнечное Масло, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Финский, Яблоко, Яйцо. Lunch: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Редис, Плов с Курицей. Dinner: Мандарины, Valio Молоко 2,5%, Lay's Чипсы, Магнит Авокадо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|