Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
894 kcal
|
Fat: 28.27g | Prot: 76.14g | Carbs: 83.03g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Cybermass Протеин Сывороточный. Lunch: FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Konzept 33% Crunch Protein. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Globus Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ка4ок_хомя4ок's Weight History
|