Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1153 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 67.80g | Carbs: 97.30g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Эклер с Лимонной Начинкой , Сернурский Сырзавод Эклер с Шоколадной Начинкой, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император . Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Universal Nutrition 100% Beef Aminos. Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Шримп Ролл. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|