Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1997 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 98.07g | Carbs: 239.21g.
Breakfast: Таганский Мясокомбинат Карбонад Юбилейный, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Квашеная Капуста, Плов с говядиной. Dinner: Любятово Печенье Лимон и Мята, Fish House Тунец в Масле для Салатов, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Курага, Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|