Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
50.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 50.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1151 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 123.29g | Carbs: 57.28g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Березка Сыр "Полесский" 30%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Местное Известное Морская Капуста, Помидоры, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Молодые Цуккини, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосоленая, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Березка Сыр "Полесский" 30%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Zero Джем Земляника, Бабушкина Крынка Творог Зернёный "Домашний" 3%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Самусенко's Weight History
|