Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1987 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 121.93g | Carbs: 214.32g.
Breakfast: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Яйцо Куриное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Красный Сладкий Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Steel Power Quick Bar Батончик Шоколад- Лесной Орех, Магнит Хурма. Snacks/Other: Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Виноград, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|