Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 56.74g | Carbs: 109.62g.
Breakfast: Зефир, Пирожок с Печенью, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Свинина Отварная, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Винегрет. Dinner: Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, МК Сосиски Андриановские, Зефир, Магнит Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|