Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1130 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 87.88g | Carbs: 104.23g.
Breakfast: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Американо, Шампиньоны, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Житница Здоровья Макароны Полбяные из "Спирали", Куриные Пальчики с Грибами. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|