Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
110.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 76.10g | Carbs: 135.30g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Мёд, La Paulina Сыр Гойя, Паштет, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Кускус (Вареный), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка запечённая с помидором и сыром. Dinner: Вареное Яйцо, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|