Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 101.89g | Carbs: 98.56g.
Breakfast: МакКофе Маккофе, Добрянка Окорок Тамбовский, Хлеб Дарницкий, Суп из Говядины. Lunch: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Жареная или Запеченная Курица, Скит Майонез Провансаль 67%, Хлеб Дарницкий, Помидоры. Dinner: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|