Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
104.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 54.58g | Carbs: 199.64g.
Breakfast: Тунцов Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, ИП Тогулев в.М. Хлеб Кинжутный на Закваске, Волков Смузи Апельсиново-Облепиховый с Миндалем. Lunch: Домашние Шедевры Хренодер, Prime Star Рис с Курицей и Овощами, ИП Тогулев в.М. Хлеб Кинжутный на Закваске. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|