Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
75 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1317 kcal
|
Fat: 106.59g | Prot: 63.75g | Carbs: 23.11g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, ВкусВилл Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Капуста Тушеная, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.1409's Weight History
|