Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1708 kcal
|
Fat: 97.54g | Prot: 156.67g | Carbs: 46.62g.
Breakfast: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Помидоры Черри, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Вастэко Топленое Масло Гхи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Горбуша на Пару, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Киноа , Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Морковь, Тыква, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voronkova_ea's Weight History
|