Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
72 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 58.91g | Carbs: 151.63g.
Breakfast: Яйцо, Банан. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Фабрика Качества Батон с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Компот, Свинина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Киви, Мясновъ Сырок Творожный Глазированный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Манго, Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malina_abramova87's Weight History
|