Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
111.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
2756 kcal
|
Fat: 113.81g | Prot: 113.33g | Carbs: 343.52g.
Lunch: Кальмары Фаршированные, 4 Сезона Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Кальмары Фаршированные, 4 Сезона Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Гурман Рагу Овощное с Фасолью. Dinner: Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: Хурма, Сады Придонья Ароматный Виноград, Банан, Мандарины, Хурма, Капучино, Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|