Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
79 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 87.77g | Carbs: 154.04g.
Breakfast: Южуралкондитер Ромашка, Легион Кекс с Изюмом, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Мясновъ Паштет по-Царски, Сахар, Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Подлива, Печень Свиная, Картофельное Пюре, Хлеб Черный. Dinner: Первый Вкус Кефир 2,5%, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Хлеб Черный, Токио Сити Фитнес Салат со Свеклой, Командор Профитроли с Вареным Сгущенным Молоком, ВкусВилл Говядина Отварная. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Командор Профитроли с Вареным Сгущенным Молоком, Легион Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa oxy's Weight History
|