Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
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104.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2020:
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1076 kcal
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Fat: 24.60g | Prot: 73.96g | Carbs: 140.99g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Aviação Manteiga com Sal, Boa Nata Queijo Prato Bola, Panco Pão de Forma Zero, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Pioneiro Peito de Frango sem Osso, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface. Dinner: Tangerinas, Beterraba Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Spoleto Cenoura, Vagem, Molho Bolonhesa. Snacks/Other: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Biscoito Nesfit Leite e Mel, Parmalat Leite Desnatado, Banana Prata. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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rosesoaresrpm's Weight History
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