Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
2329 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 206.34g | Carbs: 133.87g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Трюфель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рыбные Котлеты, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Яшкино Конфеты Крокант, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|