Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
2104 kcal
|
Fat: 97.65g | Prot: 148.70g | Carbs: 164.16g.
Breakfast: Хурма, Киви, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Фейхоа, Вкусвилл Блины Шоколадные с Маскарпоне и Вишней, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: Snickers Сникерс, Adrenaline Rush Zero Sugar. Dinner: Огурец (с Кожурой), Exponenta High-Pro, Сельдерей, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет. more...
|
steady weight
|
|
sharikoval's Weight History
|