Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 75.26g | Carbs: 78.95g.
Breakfast: Ермолино Сервелат Ореховый, Лента Сыр Адыгейский Копченый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Ikea Котлета по-Киевски, Монетка Капуста с Морковью по-Корейски, Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%. Dinner: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|