Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
905 kcal
|
Fat: 26.11g | Prot: 81.03g | Carbs: 94.50g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Boombar Арахисовая Паста, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Billa Яблоко Гренни Смит, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Увелка Полба. Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Свекла Вареная, Лэнд Тыква Запечёная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Замороженная Вишня, Danone Творог Мягкий 0%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|