Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 69.50g | Carbs: 131.57g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Помидоры, Кофе с Молоком, Семенишна Сыр Витязь, Кабачки Жареные, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Алые Паруса Салат Алые Паруса с Майонезом, Перловка Отварная, Котлета Домашняя. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Чай с Молоком, Плов с Куриной Грудкой, Мастер Пироговъ Рулет с Маком "Любава". more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Hiking - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|