Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
944 kcal
|
Fat: 24.46g | Prot: 71.93g | Carbs: 111.76g.
Breakfast: Heinz Соус Четыре Перца, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Печерский, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Сахаром. Lunch: Помидоры, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Чай, Лента Баклажаны в Аджике, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель Отварной. Dinner: Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Печерский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку . Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_antonova_88's Weight History
|