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No me queda otra que en mis comidas, detallar los componentes. Porque no me dan los valores reales al ser recetas distintas de las mías las que están aquí. No sé si les pasa lo mismo. Yo miro los carbohidratos n las etiquetas de ciertos alimentos más que las calorías, y me baso en eso. No sé si les pasa algo similar. Igual no me quejo. Desde que estoy en esta aplicación/red social, estoy más detallista y menos obsesiva con la dieta. Porque aprendo mucho y super rápido. Un placer...
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59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2020:
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1334 kcal
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Fat: 107.64g | Prot: 67.01g | Carbs: 25.32g.
Breakfast: Green Hills Té, Agua, Zumo de Limón. Lunch: Brócoli Cocido (Fresco), Granos Secos de Semillas de Girasol, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallito Verde, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), La Serenísima Crema de Leche Light . Dinner: Ajo, Merluza Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallito Verde, Brócoli, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, SanCor Queso Pategras, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), La Serenísima Crema de Leche. Snacks/Other: Vinagre, Mate Amargo, Brownie Keto, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. more...
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1557 kcal
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Exercise:
Lectura - 2 hours, Limpieza - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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