Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
2378 kcal
|
Fat: 91.59g | Prot: 105.76g | Carbs: 277.25g.
Breakfast: Effort Protein Pro Ваниль-Печенье, Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Вишня-Миндаль, Зеленое Яблоко, Кофе, Банан. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Snickers Сникерс Супер, Зеленое Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Snacks/Other: ВкусВилл Лепёшка Грузинская, Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Улитки в Чесночном Соусе "по-Бургундски". more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|