Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
96 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
2815 kcal
|
Fat: 27.62g | Prot: 93.27g | Carbs: 108.38g.
Breakfast: Woda z Cytryną, Kawa z Mlekiem. Lunch: Cebule, Biedronka Polędwica Drobiowa, Lidl Chleb Słonecznikowy, Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Czarne Oliwki. Dinner: Groszek Groszek , Sos Wołowy lub Mięsny, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Lubelska Wódka, Warka Piwo, Tyskie Gronie . more...
|
|
3145 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Tyszaninn's Weight History
|