Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 97.44g | Carbs: 99.73g.
Breakfast: Сосиска, Увелка Пшеничная Крупа, Кофе с Молоком. Lunch: Увелка Крупа Перловая, Курица с перцем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Акконд Конфеты Отломи, Чай, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Творожные мини-запеканки, Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|