Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1702 kcal
|
Fat: 33.94g | Prot: 125.39g | Carbs: 230.24g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное), Голубика. Lunch: Виноград, Ленинградские Сладости Торт Сметанный, Рис Отварной, Куриная Грудка на Гриле, Печень Куриная Жареная. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Ikea Хлебцы Хрустящие Ржаные с Отрубями, Молоко (Полностью Обезжиренное). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSadokhova's Weight History
|