Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
2520 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 140.14g | Carbs: 339.53g.
Breakfast: Агро-Альянс Кукурузная Крупа, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: D'arbo Мёд Цветочный, Кофе Хауз Круассан , Лимон, Яблоко, Свежее Завтра Творог 1,8%. Dinner: Империя Холода Мороженое Золотая Бомба, D'arbo Мёд Цветочный, Кофейня "Городские Кондитерские No.1". Эклер Шоколадный. , Castello Сыр с Белой Плесенью, Great Kitchen Сыр Мягкий Камамбер, ПК "Коржов". Чиабатта., ПК «Коржов». Хлеб Российский., ПК "Коржов". Багет., Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Куриный Бульон или Консоме. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergiuSSoluS's Weight History
|