Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 128.12g | Carbs: 172.70g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Авокадо, Жменька Гречка, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Now Sunflower Lecithin. Lunch: Помидоры, Авокадо, Говядина Постная, Жменька Гречка. Dinner: Дорадо, Говядина Постная. Snacks/Other: BSN Протеин Syntha 6, Cachet Чёрный Шоколад с Кокосом и Ананасом, Сушеное Манго, Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Голден, Power Pro Батончик (Coconut Bar). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|