Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 80.67g | Carbs: 182.82g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Обычное Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Брест Литовск Сыр Финский, Пятерочка Груша Сезонная , Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Котлеты из Говядины). Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вологодское Льняное Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Моя Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Mission Deli Лаваш Оригинальный, ) Кекс Морковный с Творожными Шариками, Оладьи из Хлопьев). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|