Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
2554 kcal
|
Fat: 83.02g | Prot: 115.23g | Carbs: 228.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Мандарины, Паштет куриный, Каравай Лаваш Круглый . Lunch: Курица Вареная, Огурец, Укроп, Форель Слабосоленая, Помидоры. Dinner: Мёд, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Юзберг Пиво . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ojlecbka_851's Weight History
|