|
😏😏😏
|
70.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 107.26g | Carbs: 120.15g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Кофе, Хлеб из Мультизерна, Перепелиное Яйцо, Latti Cream De Branza. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печеные Овощи. Dinner: Помидоры, Печеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба, Сыр Гауда. Snacks/Other: Oreo Biscuiți OREO Vanilie, Кофе Латте. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeaRosee's Weight History
|