Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1182 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 51.91g | Carbs: 145.36g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Орехомания Семечки Тыквенные Очищенные, Bombbar Топпинг Клубника, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Кофе, Now Foods Эритритол, Coco Xim Органическое Кокосовое Молоко . Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлеты из Индейки с Кабачком, Ашан Перловка с Овощами. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_ultra's Weight History
|