Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1177 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 110.11g | Carbs: 54.01g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Форель Радужная, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Салат Овощной со Сметаной, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Epica Йогурт Малина-Лимон, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Красные Помидоры. Snacks/Other: Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ghhhhhhh's Weight History
|