Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1788 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 77.04g | Carbs: 197.43g.
Breakfast: Чай, Халва, Сельдь Соленая, Сильпо Скумбрия с/с, Бельгийские Вафли, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Котлеты, Блины Диетические, Сильпо Яблоко Чемпион, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Сильпо Хлеб Черный "Здоровье". Dinner: Сильпо Хлеб Черный "Здоровье", Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Рисовые Вафли, Рисовые Вафли, Творожный Десерт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana.gm's Weight History
|