Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1184 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 80.13g | Carbs: 118.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кабачок Гриль, Овсяные Отруби, От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Dolmio Соус с Ароматными Травами , Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Barilla Спагетти Отварные, Судак Запеченный, ВкусВилл Фрикадельки Куриные, Суп Овощной. Dinner: Мясная Лавка Чипсы из Говядины, Сыр Пармезан (Твердый), Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Песочное Печенье. Snacks/Other: Залесский Фермер Кефир Обезжиренный, От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|