Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 65.64g | Carbs: 176.10g.
Breakfast: Сметана , Голубика, Кофе, Lactica Греческий Йогурт, Му-У Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Говяжий Бульон, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Яйцо, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Мандарины, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
steady weight
|
|
|