Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 86.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
2421 kcal
|
Fat: 98.95g | Prot: 168.98g | Carbs: 198.74g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Konoplektika Белок из Тыквенной Семечки, ВкусВилл Кефир 1%, Ашан Творог 5%, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Watt-N Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Живые Злаки из Потрошённого Овса, Сарепта Масло Горчичное, Коноплянка Мука Конопляная, Кабош Сыр Perla Di Latte, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Магнит Морковь Свежая. Lunch: ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Магнит Хурма, Французская Пекарня Круассан с Сыром, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грядка Удачи Аджика, ВкусВилл Пита с Отрубями, Кабош Сыр Perla Di Latte, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Молочные Горки Творог 5%, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Арахис Сырой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|