Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 114.41g | Prot: 63.75g | Carbs: 29.72g.
Breakfast: Взбитый Десерт, Белковый Рулет. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кето Пицца из Кабачка. Dinner: Кето Хачапури, Кето Хлеб с Чесноком, Ряба Майонез Оливковый, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Яичный Желток, Вкусвилл Скумбрия Кусок в Масле, Шпинат, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кето Хлеб с Чесноком, Кето Жульен. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jienkuntent1's Weight History
|