Meike71's Journal, 11 Nov 20

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Ich habe das erste Mal 20 min für 2 km gebraucht 🤸🤸🤸

103.6 kg Lost so far: 11.4 kg. Still to go: 13.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 November 2020:

1769 kcal

Fat: 67.26g | Prot: 130.32g | Carbs: 177.37g. Breakfast: Heidelbeeren. Lunch: Ja! Walnusskerne, Nusshörnchen, Algensalat. Dinner: REWE Bio Emmentaler, Tomaten, Gekochte Aubergine, Almare Garnelen Knoblauch-Kräuter, Seefisch Seelachsfilet. Snacks/Other: Aldi Power Eiweiß Riegel. more...

2778 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes. more...

steady weight

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Comments

Liebe Meike, danke für deine Worte aufgeben kommt sowieso nicht in Frage. Ja leider mein Mann ist ein Genießer (Hilfe) kannst vergessen, deswegen bin ich froh hier zu sein. Es hilft es sind Menschen die das gleiche Problem haben ABNEHMEN und das ist ein gutes Gefühl ich binn nicht alleine. Ich Danke für die Unterstützung 😘🙏❤️🙋🏻‍♀️

11 Nov 20 by member: gel196508


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