Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
967 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 104.82g | Carbs: 63.92g.
Breakfast: Капучино, Папа Может Ветчина из Свинины, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Гречка Отварная, Сыр Российский, Белые Грибы (Обжаренные), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сыр Российский, Белые Грибы (Обжаренные), Куриные Грудки (Запеченые), Овощи Гриль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: CMTech Коллаген. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozovaela's Weight History
|