Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 81.96g | Carbs: 97.87g.
Breakfast: Кетчуп, Папа Может Вареная Колбаса, Viola Сыр Плавленый, Творог 5%, Nutiva Семена Чиа, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Майонез, Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Свиной Фарш (Приготовленный), Bonjour Десерт Глинтвейн с Малиной , Махариши Кексы с Шоколадными Каплями, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|